やぁ皆！五反田エリアのドライバー山ちゃんだ！
今回も前回に引き続き筋トレの話をしていくぜ！
しっかりとついてきてくれよな！
筋トレが習慣化してきました
そんな訳で引き続き前半の挨拶もまた海外の吹替っぽく始めてみました。
それでは話の続きですが、前回はジムに通うのを習慣化するために意識してやっていた事をお話して、某漫画のハンチョウのありがたいお言葉で締めくくらせて頂きました。
第二章は習慣化してから自分の中で趣味へと昇華していくお話。
自分を適度に許しながらもなんとか四ヶ月ほどジム通いが続きました。この時点で今までよりも続いています。
いい調子です╭( ･ㅂ･)و ̑̑
体型に変化が…楽しくなってきた！
当初の目的のダイエットも並行してやっていたお陰で脂肪まみれの体が徐々にすっきりしてきた。
自分で触ってみるとまだまだ体脂肪率は高めなので表面はプニプニしていますがその奥の筋肉は着実に硬くなってきているのを実感。
ここまでくるとちょっと楽しくなってくる。
この段階で既に今まで生きてきた中で一番筋肉がついている。
最初通い始めた時はとにかく習慣化する方を優先していた為、フォームや追い込み方、トレーニング部位を意識するなど、難しい部分は敢えて考えないようにしていましが、ここいらでしっかりと学んでいこうと決意。
ついにパーソナルトレーニングを受ける事に！
エニタイムフィットネスでもパーソナルを受けれます。
自分家の近くのエニタイムではたしか4,000円ぐらいで受けれるのでだいぶ格安です。
実際トレーニングしてるとパーソナルを受けてる人が結構います。
ですが自分の場合ジムに行くのが19〜21時ぐらいなのでまぁ混んでる。
毎回めっちゃ混んでる。
パーソナルを受けても空いてる器具しか使えないのでこれじゃちょっと微妙だなと。
料金は倍ぐらいになるけど個室のパーソナルに行くことにしました。
調べてみると家のすぐ近くにマンションの一室でやってるパーソナルを発見。
今回ここを選んだのもやはり続けやすいようになるべく自宅の近くを選びました。
戦略的な山ちゃんです╭( ･ㅂ･)و ̑̑
筋トレがもっと楽しくなってきた！
実際パーソナルを受けてみると、やはり自分でやっていた時とは全然違くて、そこまでハードではなかったのにめっちゃ筋肉痛になったり、重量の伸びも一人でやってた時より早く上がっていきました。
今となっては嫌々ではなく早く筋トレしたい！
なんとか時間作って筋トレやらなきゃ！
と常にモチベーションが高い状態を維持できてます。
しかも職場にはバーベルとトレーニングベンチ・ダンベル・アブローラーと色々揃ってる。
考えてみるとこんな揃ってる職場は中々ないかも。
眠い時やちょっとリフレッシュしたい時に事務所の一室で軽く鍛えられるのはスッキリして仕事にも良い影響がでてるかと思います。
職場の近くに新しいエニタイムが出来たり、なにかと追い風が吹いてる気がして今後も続けていけると確信しています。
皆さんも是非有意義な筋トレライフを過ごして下さい♪
それでは最近のマイブームのお話に付き合ってくれてありがとうございました！
また次回のブログでお会いしましょう！
ではまたლ(◉◞౪◟◉ )ლ
