こんにちは、求人企画部の鈴木です。
今回も当記事に目を通していただきありがとうございます。
ありがたいことに花粉症とは無縁の人生なため、秋の到来がとても嬉しい今日この頃ですヾ(*´▽｀*)ﾉ
過ごしやすい季節を通り越して肌寒くなってきたな～と感じつつ、年齢とともに季節の変わりめは毎回何かしらの不調に見舞われるという悲しい現実も…。
季節の変わりめは不眠傾向に
20代半ばを過ぎた頃から、季節の変わりめはなんだか寝つきが悪くなることが増え、眠いはずなのになぜかベッドに入っても寝つけない…というような不眠傾向が必ず起こるのですが、きっと同じような方いますよね？？
寒暖差のある季節の変わりめには、朝晩の気温の変化などによって、”眠りが浅くなる＝寝不足”になる傾向があるらしく。
私は1年中ベッドに毛布が常備してあるタイプなので、どうしても体温調節しずらい環境なのかもしれないですが…。
そして「運動習慣がある人には不眠が少ない」とよく耳にしますが、日中はほぼ在宅、座りっぱなしのPC作業ということで活動的な生活スタイルでもないため、1日を通して肉体的な疲労があまり蓄積されないらしく。
肩こりや首凝りなど、そっち方面の疲労が溜まるスピードはものすごい勢いなんですがね(´；ω；｀)
話題の『ヤクルト1000』に手を出してみました
毎年そんな感じが訪れていたので、今年は早い段階から対策をと思って、このたび遂に『ヤクルト1000』に手を出してみました！！
以前話題になってからなかなか買えないという状況でしたが、いまだ購入制限はあるものの、一応は手に入るようになったみたいで。
「すごい寝れる」とか「夢を見るようになった」「睡眠時間が短い時でもすっきり起きれる」etc…。
ネット情報だけでなく身近な人からもそんなことを聞いていたので、ずっと気になっていたんですよね～（笑）。
今この記事を書いている段階で、まだ1週間とかそのくらいしか経っていないですが、確かに睡眠時間が短い時でも朝ものすごくすっきりした気分で起きれるようになった気がします。
休日前は漫画やアニメ観たりで夜更かし傾向にありますが、それでも翌日ちゃんと朝起きれますし、以前のようにお昼過ぎ～午後までずーっと寝ている休日がなくなりました。
恐るべし「乳酸菌シロタ株」
毎日飲むには正直お安いお値段ではないですが、これは続けてみる価値ありだなと、飲み始めて早々に感じたほどです（あくまで個人的な見解です←）。
ただ、そのせいなのかわからないですが、毎日午後の2～3時頃になると必ず猛烈な睡魔に襲われるようにもなりました( ;∀;)
とりあえず1カ月って決めているので、猛烈な睡魔にうまく耐えながらもう少し続けてみようと思います。
次回の記事でその後の進捗を書けるかな～と。もしすでに『ヤクルト1000』を日頃から飲んでいる方がいたら、ぜひ効果のほどを教えてください( ´艸｀)
では、今回はここら辺で失礼します。
