こんにちは！タレントケアチームの秋田犬です。
偏食って、子供に多いイメージありませんか？
でも実は私、大人になっても偏食が直らず…。
食べられないもの、あまり得意じゃないものを全部合わせると、「一般の人の10分の1くらいしか食べてないかも？」って思うほどです。
偏食のデメリットを調べてみました
偏食による影響を改めて調べてみると、健康面へのリスクがたくさんあることがわかりました。
・栄養バランスの偏り：特定の食品に偏ることで、ビタミン・ミネラル・たんぱく質などが不足しやすくなり、免疫力の低下や疲れやすさにつながります。
・免疫力の低下：体を守る機能が弱まり、風邪や感染症にかかりやすくなることも。
・消化器トラブル：便秘や下痢など、腸内環境にも影響が出やすくなります。
・長期的な健康リスク：生活習慣病（糖尿病や高血圧など）のリスクが高まる可能性も。
・成長や発達への影響：特に子供や若年層にとっては、偏食が成長の妨げになることも。
偏食による日常の困りごと
健康面以外にも、偏食って地味に不便なことが多いです。
・外食先が限られる：友人や同僚とご飯に行く時、お店選びで迷惑をかけがち…。
・食事のバリエーションが少ない：料理のレパートリーも限られてしまいます。
それでもポジティブに！
偏食にメリットってあるのかな？と自分なりに考えてみたところ…
正直、大きなメリットは見つからなかったのですが（笑）、強いて言えば 栄養学やサプリに詳しくなった ことは良かった点かも。
栄養を補うために、ビタミンやミネラルの知識はしっかりついたと思っています！
社長への感謝を込めて
実は、タレントケアチームには私と同じくらい偏食なスタッフがもう一人いまして…。
社長が歓迎会や忘年会のお店を選ぶ時、毎回私たち偏食コンビに配慮してくださるんです。
本当にお店選び、大変だと思います。ありがたさと同時に、申し訳なさも感じております。
この場をお借りして、感謝とお詫びを。
～社長！いつもありがとうございます。そしてご面倒をおかけして申し訳ありません！～
