こんにちは。千葉エリアの女性運営スタッフ肉まんです(・ω・)ノ
アラサーでいい歳な私ですが、世間一般の言葉で表すといわゆるメンヘラです。
今回はそんな私のこれまでのメンヘラエピソードと、現在行なってるメンタル対策を書いていこうかと思います。
メンヘラep1
東京で1人暮らしをしていた頃、ある日突然いなくなりたくなって当時働いていた美容室から飛び降りる事にしました。
3階だったことや当たり所が良かったせいか、病院に運ばれましたが擦り傷くらいしか怪我はしなかったです(・ω・)ノ
メンタルは弱くても身体は丈夫みたいです。
メンヘラep2
絶対にしてはダメですが、市販薬をたくさん飲む時期がありました(・ω・)ノ
たしかに身体がフワフワして何も考えずに済むのですが、離脱症状がしんどかったり息ができなくなってしまったりとデメリットのほうが多いです。
近所の薬局ではブラックリスト入りしたのか、売ってくれなくなったので自然と飲まなくなりました。
また飲み過ぎた代償か分かりませんが当時良く飲んでいた薬と似ているサイズの錠剤を見ただけで今は吐き気がしてきます。
対策その①
メンヘラな自分を受け入れて公開していくことにしました(・ω・)ノ
両親はこれまで「ひとさまに迷惑をかけずに生きなさい」と言ってましたが、メンタル弱い事を伝えたら「もう生きてるだけでいいよ」とハードルが下がってくれたので助かりました。
対策その②
とにかく運動するようにしてます(・ω・)ノ
筋トレはすると一時的にスッキリしますし、最悪また飛び降りた時も筋肉が守ってくれると思います。
薬の副作用でジッとしてられない症状が出る時も歩けば収まるので仕事前に10kmくらい歩いてる時もたまにあります。
よく筋トレや運動するとメンタル強くなると言われますが、そのあたりはあまり実感してません(・ω・)ノ
あくまで衝動的な行動を抑止するために行なってる感じです。
こんな私でも働かせてくれるのがユメオト
これまで休職したり突然休んでしまったりと迷惑かけまくってますが、なんとか雇い続けてもらってます(・ω・)ノ<ｱﾘｶﾞﾀｲ
たまに発作が起こってしまい突然休む事もありますが、シフトも臨機応変に対応してもらってます。
この業界は色々なものを抱えて応募してくれる女性が沢山います。
中には私と同じような経験をしてる女性もおり、寄り添えたり共感できたりするのでまあいっかなと少し前向きに過去を捉えられるようになりました。
色々な経験がこのユメオトグループでは活きると思います。
面白い経験をしてる方とお会いしたいのでご応募お待ちしてます。待ってます(・ω・)ノ
