【おじさんのルーティーン】早起きした朝を無駄にしない心身ともに健康的な過ごし方?

こんにちは。五反田エリア店舗運営スタッフのあくゆうです。

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早く起きた朝

年をどんどん取るたびに私の朝は早くなっております。4:00、5:00、当たり前に目が覚めます。

念のため目覚ましは掛けてますが、お世話にならない時がほとんどでございます。

仕事が休みの日は9:00、10:00、11:00頃までうだうだと寝ていた時もありました。

しかし余計に疲労感が抜けない日が多いので、健康センターへ行くことにしました。

ちなみに数カ月前までは車で数分の喫茶店に行ってました。理由は好みのタイプの30代と思われる女性店員さんがいるからです(いい感じの人妻さん?????)。

少しでも接近しようとカウンターに座り、見てないようなふりをして(気にしてないようなふりをして)仕事ぶりを観察してました☺

サイフォンごと出てくるそのコーヒーはコストパフォーマンスが良く、一時はモーニングセットを必ず頼んでいました。

その後の行動もほぼ決まっていて、楽しいお休みはあっという間に過ぎていくのです。ここではその後のルーティーンは割愛します(*´ω`*)

そうだ、サウナに行こう

ここ数カ月(いや1年くらいになるか)、眼精疲労、頭痛、肩痛、背筋痛が抜けなくて、どうしたもんかと思案してました。

整骨院(接骨院??)に久しぶりに通うことも考えましたが、私がこの会社に入社した際に面接を担当してくださったたYさんが、当時ハマっていたサウナの存在が頭に浮かびました。

そして、近所にもいい場所があることも思い出してしまいました!そこは今や全国的にも有名な場所。あちらこちらから人が集まってきます。

早朝の5:00~7:00の間(いわゆる朝風呂)は料金設定が安いので、お休みのたびに通いたいところ。朝の時間に間に合わなかった時は夜に通う時もあります。

日頃の疲れが吹っ飛びます

夜は夜で深夜00:00近くになっても、20代くらいの若者を中心に行列が作られている日も多く見受けられます。

さすがに行列に並んでまでサウナに出入りする気力もないおじさんは、薬草風呂、炭酸風呂、ジェットバス、超音波などで心を癒すのであります。

ついこの間はこれにプラスして、別料金のリラクゼーションマッサージを受けてきました。

中国出身のプロのアロマヘッドスパは、過去最高に気持ち良く、私をリピーターへと誘います。

片言の日本語での会話は異国にいるかのような雰囲気に包まれ、心身ともに日頃の疲れが吹っ飛びます。懸念の眼精疲労もこれから改善に向かいそうです。

これからもおじさんは近所の健康センターに時間があれば通い続け、時には丸1日をそこで過ごすこともたびたびありそうです!

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この記事を書いた人

最近の休日は喫茶店に行くことが多いですね。 お気に入りの女性を見つけました。

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