こんにちは！タレントケアチームの秋田犬です。
先日、健康診断に行ってきました。
「健康診断、面倒だなあ」と思う人は多いかもしれません。朝ごはんは食べられないし、採血は痛そうだし、結果を見るのもちょっと怖い。そもそも病院があまり好きではない人にとっては、できれば後回しにしたいイベントのひとつですよね。
でも最近、私の中で健康診断の見方が少し変わりました。
健康診断は今の自分を知るきっかけ
以前の私は、健康診断を「病気を見つけるためのもの」だと思っていました。
けれど実際は、今の自分を知るための定点観測なのだと思います。
たとえば血圧や血糖値、コレステロールなどの数値。健康診断を受けないまま生活習慣病になってしまったら、食事制限や薬を飲む生活になる可能性もあります。
でも、健康診断を受けることで、1年前の数値と比べて「少し増えたな」「意外と維持できているな」と気づけたら、普段の食生活や運動などを少し変えるきっかけになります。
元気なうちに確認することが大切
健康って、失ってからありがたさに気づくものだと思います。
だからこそ、元気なうちに確認していくことに意味があります。大きく体調を崩してから慌てるのではなく、「今の状態を知っておく」だけでも、未来の自分への備えになります。
もちろん、結果で気になることがあれば、自己判断せずに医療機関へ相談することも大切です。
健康診断は怖いものではなく、今の自分と向き合うためのひとつの機会なのだと思います。
健康診断は自分をメンテナンスする日
車にも定期点検が必要なように、人の体にも点検は必要です。
おうちの排水管も、日々の油汚れなどが少しずつたまると、悪臭がしたり詰まりの原因になったりしますよね。
何十年も頑張ってくれている体だからこそ、1年に1度くらいはちゃんと向き合う時間を作る。そう考えると、健康診断も少しだけ前向きなイベントに思えてきます。
しかも最近の健康診断は、以前よりずっとスムーズです。予約はスマホで完結したり、待ち時間が短縮されていたり、検査着も快適だったりします。施設によっては、ホテルのラウンジのようにきれいなクリニックもあります。
異常がなかったときは、素直にうれしいものです。「今年も健康だった」と思えるだけで、安心してお酒もおいしく飲めます。
未来の自分のための習慣に
もし健康診断の案内が届いて、「面倒だな」と思ったら、ぜひこう考えてみてください。
健康診断は、“病気を探す日”ではなく、これからも元気に過ごすための日。
その意識が、未来の自分のための「1年に1度の大切な習慣」になるかもしれません。
今まで健康診断を受けずにいた人も、今年は思い切って受けてみませんか？思っていたより快適に受けられるので、おすすめですよ。
ここまで読んでくださってありがとうございます。
みなさんも、私たちと一緒に働いてみませんか？ユメオトグループでは、健康診断も会社負担で受けることができますよ。
